et ne rien louper
Santé et plaisir sont aussi dans l'assiette
La première consultation
Le bilan nutritionnel
Cette première rencontre d’environ une heure me permettra de mieux vous connaître (antécédents médicaux, habitudes de vie, habitudes alimentaires, personnalité), de mieux connaître vos attentes (perte de poids, prise de poids, rééquilibrage alimentaire…). À la fin de cette consultation nous fixerons ensemble des objectifs qui permettront de commencer la prise en charge jusqu’à la prochaine consultation : le suivi diététique.
Les suivis diététiques
Le suivi se fait tous les 15 jours, tous les mois ou plus en fonction de chacun et sera source de motivation. Il dure environ trente minutes et permet de faire un bilan sur la période passée (difficultés, changements effectués, état d’esprit, questions...), il nous permettra d’apporter des solutions concrètes aux problèmes rencontrés afin de corriger progressivement les habitudes alimentaires pour un effet bénéfique à long terme.
Les consultations se déroulent à domicile, au bureau ou en espace extérieur (parc), seul ou en famille. C'est pour moi l'occasion de comprendre dans quelles conditions vous prenez vos repas, de découvrir quelles sont vos habitudes et d'échanger sur vos pratiques alimentaires.
L'accompagnement diététique ne réside pas simplement dans des menus "tout faits" et de vagues conseils nutritionnels, je ne dois pas seulement savoir ce que vous mangez; je dois également savoir comment vous manger.
De plus, et dans la mesure du possible, cet accompagnement doit se faire en lien avec vos proches, afin de garantir des résultats visibles et durables.
Vos questions fréquentes
Mes réponses
Une consultation peut-elle avoir lieu ailleurs que dans un cabinet ?
Oui ! Et heureusement d'ailleurs. Notre alimentation est tellement liée à notre environnement personnel que vous rencontrer à domicile est pour moi l'occasion de mieux comprendre dans quelles conditions vous préparez et prenez vos repas. Améliorer et rééquilibrez son alimentation ce n'est pas seulement respecter des menus ou des conseils à la lettre c'est aussi faire évoluer sa façon de faire les courses, de faire à manger etc.
Je vous rencontre également sur votre lieu de travail, dans un parc ou autour d'un café.
Une seule consultation, est-ce suffisant ?
Pour répondre à cette question, je me permets de vous en poser une autre : une seule séance de footing permet-elle de courir un semi-marathon ?
La réponse est évidente : non.
Quelque ce soit votre objectif, il vous faudra suivre plusieurs séances pour obtenir des résultats visibles et durables.
C'est pourquoi je propose des forfaits adaptés de 2, 4 ou 6 suivis accompagnés d'un bilan diététique.
Combien de temps dure une consultation ?
La 1ère consultation dure environ 1 heure. Un suivi quant à lui, se déroule sur environ 30 min.
Je peux consulter une diététicienne pour autre chose que perdre du poids ?
C'est une des idées reçues qui concerne notre métier. On peux consulter une diététicienne pour tout ce qui est du domaine de la diététique et de la nutrition :
- Prendre du poids
- Adapter son alimentation à une pathologie
- Sur conseil de son médecin traitant
- Pour un ou des objectifs sportifs
- Pour une préparation physique
Cette liste non exhaustive rend compte de la diversité du métier de diététicienne.